Comment appréhender ses phobies ? Une phobie (exemple arachnophobie) n’est pas quelque chose de mauvais ou d’anormal. Pour la vaincre, il faut d’abord l’accepter, puis la comprendre. Une démarche de désensibilisation permet de ne pas la subir toute votre vie et vous permettra de trouver une nouvelle qualité de vie. Araignées, serpents sont les principales phobies dont nous nous occupons.